Eiwitbehoefte oudere sporters
Master atleten (40 jaar en ouder) kunnen vergelijkbare niveaus van weerstand tegen vermoeidheid, spiermassa en kracht bereiken als jongere individuen. Dit helpt het begin van veel nadelige lichamelijke veranderingen die verband houden met ‘normale’ veroudering te vertragen. Desalniettemin blijft, ondanks het indrukwekkend hoge prestatieniveau van Master-atleten, achteruitgang van het bewegingsapparaat enigszins onvermijdelijk bij het ouder…